シークワーサーの健康効果がすごい!効果的な摂取方法とは?

健康

沖縄県大宜味村の名産品であるシークワーサー
沖縄が生んだ奇跡の果実といわれるくらい、健康で美しい身体作りをサポートしてくれる
万能果実です。

今回はシークワーサー特有のすばらしい効能をみていきますよ!

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そもそもシークワーサーって?

シークワーサーっていう名前はよく耳にしますね。
シークワーサーは沖縄に自生していた植物なんですって。
ミカン科の柑橘系果物です。健康果実と呼ばれています。

【シー】→酸っぱい
【クワーサー】食べさせる
沖縄地方の方言ではこんな意味があるそうです。

シークワーサー他の柑橘系と同じようにビタミンCが豊富ですが
他の柑橘系に比べて圧倒的に多く含んでいる栄養素があるんです。
それが ノビチレン という栄養素です。

この ノビチレン に健康効果が非常に高いと 今、大注目なんです。

シークワーサーの健康効果

早速シークワーサーの健康効果を調べてみました!

脂肪燃焼効果

ノビチレンの効果として新陳代謝を活性化して脂肪を燃焼させる効果があります。
また、ノビチレン痩せホルモンを分泌させて太りにくい体質に改善されていきます。
もうひとつ、シネフリンという物質があり脂肪分解酵素の分泌を促進します。

もう ダイエットに最適ですね!

血糖値を下げる

ノビチレンインスリンの分泌を促進し血糖値を下げてくれます。
血糖値が下がると体液や血液量が増えてその結果、血圧を下がることになります。
また、レシチンカリウムも含まれていますので高血圧にも効果的です。

美容・美肌効果

シークワーサーにはビタミンCが豊富で、ノビチレンは特に豊富と先に紹介しました。
この成分のおかげで、肌の炎症を抑えて新陳代謝を活発にします。
美肌効果バツグンです!

肝機能改善・排尿障害改善効果

アルコールの分解効果が期待できます。お酒を飲まれる方にはもってこいの食材です。

疲労回復効果

ノビチレンには抗酸化作用をアップさせる効果もあり、ノビチレンに含まれるクエン酸により
疲れにくい身体に改善できるという嬉しい効果も期待できます。

発ガン・リウマチ抑制や認知症抑制効果

ノビチレンのさまざまな炎症抑制効果はまだまだ発見できそうです。
ガンの抑制効果もきたいできるのではないでしょうか?
認知症については治すのが非常に難しいですが、発症を遅らせたり予防するのは可能です。
新陳代謝がアップするので血流が改善されて認知機能の低下を抑制するのが期待できます。

シークワーサーの効果的な摂取方法は?

ここまでシークワーサーの健康効果をたくさん見てきましたが、
効果的に摂取するにはどうすればいいでしょうか?

その答えは・・・
シークワーサージュース です。
しかも皮ごと丸々絞ったジュースが一番効率がいいようです。

他には、お肉料理や焼き魚に絞り汁をかけたり、お刺身には醤油の代わりに絞り汁を使用したり・・・
ドレッシングやジャムも良いようです。

まとめ

沖縄県のみなさんは長寿で知られていますが、シークワーサーの効果を知ってみれば
納得のご長寿ですね。

それにしても健康効果バツグンなシークワーサー
調べてみて沢山知らないことがいっぱいありました。
まだまだ、期待できる効果が沢山あるような気がしてなりません。

シークワーサージュースは通販でも購入できるそうなので
是非、日々の健康習慣に取り入れてみてはいかがでしょう!

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